Ловушка для двоих: 8 сигналов, что вы состоите в созависимых отношениях
Кажущаяся близость созависимой связи часто скрывает опасную потерю себя. Распознать эти признаки — значит сделать шаг к освобождению.
Многие пары не видят тревожных звоночков, погружаясь в разрушительную динамику, сообщает корреспондент Белновости. Понимание ключевых маркеров помогает осознать глубину проблемы.
Человек в таких отношениях берет на себя непосильную ношу ответственности за партнера. Он выполняет за него рутинные задачи и решает повседневные проблемы, словно опекает беспомощного ребенка.
Фото: © Белновости
Несмотря на копящееся раздражение, страх потерять связь заставляет все прощать. Обиды не выражаются открыто, а гнетущее чувство собственной незначительности неуклонно растет.
Выбор часто падает на партнеров с явными сложностями или склонностью к зависимостям. Таких людей воспринимают как «проект», нуждающийся в постоянном спасении и поддержке.
Разговоры с близкими вращаются исключительно вокруг проблем партнера и его жизни. Собственные интересы и переживания отходят на второй план, растворяясь в чужой реальности.
Эмоциональное состояние человека полностью зависит от настроения его второй половины. Как отмечал психотерапевт Берт Хеллингер, там, где любовь подменяется контролем и зависимостью, страдают оба партнера, что ярко проявляется в такой тотальной эмоциональной связи.
Потребности и желания партнера всегда ставятся выше собственных нужд. Личные планы легко отменяются или кардинально меняются ради удобства другого человека.
Выразить несогласие или сказать твердое «нет» кажется невероятно сложным и рискованным. Существует постоянный страх спровоцировать недовольство или вызвать обиду.
Даже осознавая глубокий дискомфорт и неудовлетворенность, человек остается в этих отношениях. Сильная привязанность, привычка и гнетущее чувство вины создают прочную, но токсичную связь.
Берт Хеллингер подчеркивал: «Покинуть разрушительные отношения бывает невероятно трудно, потому что система (связь) цепляется за привычный, хоть и болезненный порядок».
Преодоление этой привязанности требует огромной внутренней работы и смелости.