Стас Пьеха — откровенно об обидах, зависимостях, понимании себя и прощении

Про обиду

Что вы вкладываете в понятие «обида» и часто ли обижаетесь?

Обида — это человек, который сидит на лавочке у тебя в голове. Раньше, когда я не знал психологических механизмов, в моей голове по пять-шесть человек на лавочке сидело и создавало проблемы. Я копил обиды, потом подавленный гнев выходил через край и, как правило, доставался кому-то одному. Сейчас я стараюсь вообще не обижаться. Если что-то задело, сразу проясняю ситуацию.

Проглоченная обида — то, что человек не смог высказать и пережить — разрушает изнутри

Я достаточно взрывной по темпераменту, гиперчувствительный. Я не люблю деликатничать, говорю прямо, не преуменьшая и не преувеличивая. Высказывание должно быть эквивалентно тому, что произошло. В этом случае ситуация редко перерастает в глобальный конфликт. Основное напряжение снимается, а оставшиеся вопросы решить уже проще.

Про психотерапию

Ваша осознанная позиция — результат внутренней работы, или вы прибегали к терапии?

Психотерапия появилась в моей жизни около десяти лет назад, когда я начал лечиться от химических зависимостей, прорабатывать все, что с этим связано, включая детские травмы. Погрузился в тему, по сути, чтобы выжить. А для этого надо было познакомиться с механизмами, которые в голове работают, понять, какие инструменты применять, чтобы не впадать в крайние состояния. Я продвинулся настолько, что открыл наркологическую клинику, реабилитационный центр, учусь на группового психоаналитика.

Про работу с зависимыми людьми

Достойное дело! Есть ли у зависимых людей чувство несправедливости, обиды, что у них не получилось вовремя остановиться?

Бывает. Но если копнуть, у многих людей зависимость заложена генетически. Допустим, пять поколений назад в семье был алкоголик, который передал потомкам свои страхи, хаос мышления, неумение проживать сильные чувства. И они тоже будут искать спасения в зависимостях, не обязательно от алкоголя, от чего угодно — работы, еды, секса, азартных игр.

Конечно, меня посещали мысли — «как моя голова может меня так наказывать?»

Потом думаешь: эта голова еще песни сочиняет, клинику открыла. Она много интересного может предложить супротив зависимого мышления. Нужно ценить то, что имеешь, вдвойне, чтобы смириться с тем, чего не имеешь.

Про открытый разговор при конфликте

Стас, вы сказали, что всегда сразу идете на разговор с обидчиком. А что происходит, если прояснить ситуацию не получилось?

Один человек как-то пошутил, что «у вас в шоу-бизнесе все какие-то не такие». И я это проглотил. А уже дома включился в ситуацию эмоционально и подумал, что он ведь в меня целил. Два дня мысленно с ним разбирался, даже морду бил. Когда мы снова встретились, вызвал его на разговор с глазу на глаз — отношения всегда нужно без свидетелей выяснять, чтобы гордость не задевать. Высказал в жесткой форме все, что думаю о его мещанских суждениях. Он извинился, и меня сразу отпустило.

Про эмоциональные границы

Как вы, будучи гиперчувствительным, выживаете в шоу­бизнесе, где в артиста постоянно летят комментарии и оценки?

Когда я начинал карьеру, не было соцсетей. Люди не имели возможности быстренько нагадить в комментариях, чтобы ты с утра открыл свою страничку и сразу получил вал хейта. Я не ассоциирую себя с тем, что там пишут, ведь для большинства зрителей артист — проекция, на которую они натягивают свои представления о жизни.

Для меня главный критерий — мое мнение. Если понимаю, что накосячил, то стараюсь сделать работу над ошибками

Но мне жаль начинающих артистов, которые еще не понимают, что интернет и реальная жизнь — две разные вселенные. В интернете диванные «мамкины супермены» позволяют себе то, на что у них никогда не хватит духа при личной встрече. В этом плане интернет — жестокая штука. Я бы даже подумал о курсах восприятия информации в Сети.

Про прощение

В этом году у вас юбилей. Что вы себе к 45 годам простили?

Все. Я понял, откуда растут корни моих проблем, где я по-другому не мог, а где мог, но не справился. Я признал свои ограничения. Среди ошибок, которые я совершал в поисках себя, не было фатальных. И, дай Бог, не будет. Обид у меня не осталось, осталось только доремонтировать то, что я поломал.

ТестПройден 106 раз

Пройдите тест: Умеете ли вы прощать обиды?

1/8Долго помните обиды?

Источник