Почему вы терпите то, чего не должны: скрытые выгоды несчастливых отношений
Со стороны кажется нелогичным, почему умные люди годами остаются в отношениях, приносящих боль. За видимым страданием часто скрываются мощные психологические «плюсы», которые удерживают на месте.
Несчастливые отношения дают иллюзию стабильности и предсказуемости, пусть даже негативной, пишет корреспондент Белновости. Страх перед неизвестностью одиночества или новых знакомств кажется сильнее знакомого дискомфорта.
Для некоторых привычное состояние страдания или борьбы ощущается как подтверждение собственной значимости или «силы». Мысль «я это переживаю» создает ложное чувство контроля над хаосом.
Фото: © Белновости
Отношения могут служить удобным оправданием для личных неудач или нереализованности в других сферах жизни. Удобно винить партнера в том, что карьера не сложилась или мечты не сбылись, снимая с себя ответственность.
Подсознательная надежда «исправить» партнера или получить наконец его любовь становится навязчивой идеей. Эта внутренняя миссия придает жизни смысл, пусть и болезненный, отвлекающий от работы над собой.
Боязнь столкнуться с глубоко спрятанной низкой самооценкой в одиночестве заставляет цепляться за любые отношения. Присутствие партнера, даже токсичного, создает ощущение, что «я хоть кому-то нужен», пусть и на плохих условиях.
Страх осуждения обществом или семьей за развод или расставание может парализовать волю. Мысль «что скажут люди» или «я не смогу быть один/одна» перевешивает личное благополучие.
Иногда в отношениях удовлетворяются извращенные потребности в драме, хаосе или эмоциональных «американских горках». Интенсивность, даже негативная, воспринимается как замена настоящей близости и страсти.
Чувство долга, особенно если есть дети или партнер в сложной ситуации (болезнь, депрессия), становится непреодолимым внутренним барьером. Жертвенность возводится в ранг добродетели, маскируя отказ от собственных прав на счастье.
Осознание этих скрытых выгод – первый и самый сложный шаг к изменениям. Признать, что страдание служит какой-то внутренней цели, требует честности перед собой. Без этого понимания разорвать порочный круг практически невозможно.
Работа с психологом или глубокая саморефлексия помогают найти здоровые способы удовлетворения этих потребностей. Замена деструктивных «плюсов» на конструктивные действия открывает путь к свободе.
Освобождение начинается с понимания, что настоящая выгода – в уважении к себе.
Читайте такжеПочему совместный отдых иногда вредит отношениям: ошибка планирования, о которой молчатЧто говорит разлюбивший человек: фразы перед расставанием