Как «синдром спасателя» разрушает отношения: перестаньте тащить партнера на себе
В отношениях часто встречается сценарий, когда один партнёр берёт на себя роль «спасателя». Он живёт чужими проблемами и забывает о собственных потребностях.
Психологи называют это «синдромом спасателя». Это не проявление любви, а форма психологической зависимости, сообщает корреспондент Белновости.
Человек с таким синдромом чувствует себя нужным только тогда, когда помогает. Он ищет партнёров, которых можно «спасти», и бессознательно избегает равных отношений.
Фото: Pixabay
На первых порах это выглядит как забота. Но со временем превращается в контроль и подавление.
Партнёр, которого «спасают», начинает чувствовать себя несостоятельным. Его личные границы стираются, а самостоятельность исчезает.
В результате отношения становятся не союзом, а зависимостью. Один играет роль героя, другой — жертвы.
Психологи отмечают, что корни синдрома уходят в детство. Часто это дети, которые привыкли заботиться о родителях или братьях и сёстрах.
Во взрослом возрасте они продолжают искать ситуации, где можно быть нужным любой ценой.
Но цена оказывается слишком высокой. «Спасатель» выгорает, а партнёр теряет уважение и интерес.
Эксперты подчёркивают: настоящая близость строится на равенстве. В ней нет места постоянному спасению.
Чтобы выйти из этого сценария, важно научиться замечать свои потребности. И позволить партнёру решать собственные проблемы.
Психологи советуют работать с чувством вины. Именно оно заставляет «спасателя» снова и снова брать на себя лишнее.
Отношения, где один тащит другого, обречены на кризис. Они не выдерживают испытания временем.
Но если человек осознаёт свой синдром и меняет поведение, появляется шанс построить здоровый союз.
И тогда забота перестаёт быть жертвой и становится настоящей поддержкой.
Читайте такжеПочему не нужно делить обязанности пополам: главная ошибка современных парПочему после свадьбы мужчина меняется: женщинам на заметку