Всего одно слово разрушает ваши отношения, а вы произносите его каждый день

Мы тщательно избегаем грубостей, стараемся не кричать и не оскорблять друг друга. Кажется, это гарантирует мир.

Но есть одно, на первый взгляд безобидное слово, которое незаметно подтачивает фундамент доверия и близости. Это слово — «нормально», сообщает корреспондент Белновости.

Оно звучит как белый флаг перемирия, а на деле часто является флагом капитуляции перед искренностью.

Фото: © Белновости

«Как ты?» — «Нормально». «Тебе понравился ужин?» — «Нормально». «Ты не против, если я задержусь?» — «Да нормально».

За ним скрывается целая вселенная невысказанного: разочарование, легкая обида, усталость, безразличие или просто страх начать разговор, который может привести к спору.

Мы говорим «нормально», когда нам не нормально, но мы не хотим «раздувать из мухи слона».

Мы говорим «нормально», когда нам все равно.

Мы говорим «нормально», когда боимся показаться придирчивыми или сложными.

И партнер, слыша это раз за разом, перестает понимать, где правда. Он теряет ориентиры. Он искренне может решить, что «нормально» и правда означает «все в порядке».

А когда накопленное недовольство однажды вырывается наружу гневом или слезами, он искренне удивляется: «Но ты же всегда говорила, что все нормально!».

Это слово создает иллюзию согласия, за которой растет пропасть непонимания.

Оно лишает партнера шанса что-то исправить, порадовать вас, понять ваши настоящие потребности.

Замените «нормально» на что-то конкретное. Даже если это будет коротко: «Я устал, но спасибо, что спросил», «Блюдо было чуть пересолено, но я ценю твои старания», «Я немного расстроен из-за задержки, но справлюсь».

Это не требует глобальных разборок. Это требует секунды осознанности и мужества быть чуть более настоящим.

Перестаньте хорохориться. Перестаньте бояться своих «неидеальных» чувств.

Говорите правду в малом, и вам не придется взрываться от накопленного «нормально».

Начните сегодня. Следующий раз, когда потянет ответить автоматическим «нормально», сделайте паузу.

Спросите себя: «Что я чувствую на самом деле?» И скажите это. Хотя бы самому себе. Это первый шаг к разрушению стены молчания.

Источник