Соцсети против любви: как лайки и сторис разрушают вашу реальную жизнь
Он ставит лайки под фото бывшей.
Вы ревнуете к подписчицам, которые комментируют его селфи.
А в это время ваш совместный ужин превращается в фотосессию для Instagram. Соцсети незаметно крадут то, ради чего строятся отношения — живое присутствие.
Фото: © Белновости
Проблема даже не в изменах, а в том, что вы перестаёте видеть друг друга. Например, вместо объятий утром вы листаете ленту.
Вместо разговора о мечтах — спорите, почему он не отметил вас на фото.
Сравнение с «идеальными» парами из сети заставляет чувствовать себя неудачником. Вы не знаете, что за кадром они ругаются из-за долгов или плачут в подушку. Как вернуть реальность?
Устройте цифровой детокс: хотя бы один день в неделю без гаджетов. Уберите телефоны во время свиданий.
Придумайте штрафы: например, за каждое «залипание» в телефон во время разговора — мыть посуду или массаж стоп.
И спросите себя: вы хотите построить счастливые отношения или красивую картинку для чужих глаз? Попробуйте эксперимент: месяц не выкладывать ничего о личной жизни.
Если через 30 дней вы почувствуете облегчение — это знак: вы жили для лайков, а не для себя.