Почему вы выбираете токсиков? Правда, о которой молчат психологи
Каждый раз одно и то же: он груб, она холодна, но вы снова влюбляетесь.
Неужели судьба? Нет. Причина глубже.
Часто мы тянемся к тем, кто повторяет сценарий из детства. Папа был тираном? Подсознательно ищем его копию, чтобы наконец «исправить» прошлое.
Фото: Pixabay
Или, наоборот, слишком мягкая мама — и теперь хочется «сильную» личность, даже если это эгоист. Второй момент: низкая самооценка. «Я не достоин лучшего».
Третий: страх одиночества. Лучше токсик, чем пустота.
Четвёртый: иллюзия, что любовь — это боль. Кино, книги воспевают страдания, и мы начинаем верить, что если не больно — то не настоящая. Как разорвать круг? Перестаньте спасать.
Полюбите себя настолько, чтобы сказать: «Мне не нужен тот, кто не видит моей ценности». И проверьте: если отношения не дают вам расти — это не любовь, а тюрьма.
Но как полюбить себя? Начните с диалога с зеркалом. Каждое утро говорите: «Я заслуживаю счастья». Перестаньте терпеть то, что ранит.
Если он кричит — уходите из комнаты. Если она игнорирует — прямо скажите: «Мне больно». Вы не обязаны быть жертвой. Ещё один шаг: создайте список своих достижений.
Перечитывайте его, когда кажется, что вы «ничего не стоите». И окружите себя теми, кто верит в вас. Токсичные люди ненавидят, когда вы сияете — они будут тянуть вас назад.
А ещё — представьте, что ваша жизнь фильм. Вы бы стали смотреть историю, где героиня страдает из-за недостойного мужчины? Нет.
Так зачем жить по этому сценарию? Вы — автор. Напишите хэппи-энд.