Почему вы с партнером чувствуете себя одинокими: никто не говорит об этой причине
Казалось бы, вы вместе: живете под одной крышей, делите быт, знаете привычки друг друга.
Но внутри почему-то поселяется странное чувство пустоты, как будто между вами выросла невидимая стена, сообщает корреспондент Белновости.
Вы можете лежать рядом в кровати, но чувствовать себя абсолютно одинокими.
Фото: © Белновости
Причина этого тотального одиночества часто кроется не в отсутствии времени или ссорах, а в пропавшей эмоциональной близости.
Вы перестали по-настоящему разговаривать. Не о том, кто купит молоко или когда приедет сантехник.
А о том, что вас тревожит, что вас обрадовало сегодня, о чем вы мечтаете или чего боитесь.
Разговоры стали поверхностными, функциональными. Вы делитесь фактами, но не чувствами. Вы слушаете, но не слышите.
Боитесь показаться уязвимыми, обременительными или непонятыми.
Возможно, когда-то попытка поделиться чем-то глубоким натолкнулась на непонимание, обесценивание («Не переживай из-за ерунды») или совет, когда нужна была просто поддержка.
И теперь вы носите все внутри, думая, что партнеру это неинтересно или он не справится с вашими эмоциями.
Партнер делает то же самое. В результате вы живете параллельными жизнями, как соседи по комнате.
Чтобы пробить эту стену, нужно смелость. Начните с малого. Вместо «Как прошел день?» спросите: «Что сегодня было самым сложным?» или «Что тебя сегодня удивило?».
Делитесь не только проблемами, но и маленькими радостями. Говорите «я чувствую» вместо «ты сделал».
Слушайте не для ответа, а чтобы понять. Это риск – открыться снова.
Но это единственный путь вернуть ту самую связь, которая превращает простое сосуществование в настоящие отношения.