Почему мужчины не говорят о чувствах: можно ли на это повлиять

Мужская эмоциональная немота часто становится источником непонимания и обид в парах. За этим стоит не равнодушие, а сложный клубок социальных установок и внутренних барьеров.

С детства многим мальчикам внушают, что чувства – признак слабости, недопустимой для «настоящего мужчины». Выражение уязвимости ассоциируется с потерей авторитета и контроля, пишет корреспондент Белновости.

Страх быть неправильно понятым или осмеянным заставляет держать эмоции при себе. Мужчина опасается, что его откровенность обернется против него или не найдет отклика.

Фото: © Белновости

Неумение точно идентифицировать и назвать свои чувства – еще одна распространенная проблема. Эмоциональная грамотность не всегда входит в мужской воспитательный набор.

Попытки женщины «вытащить» разговор силой часто приводят к обратному эффекту – мужчина замыкается еще глубже. Давление воспринимается как атака на его личное пространство.

Как создать условия для диалога? Ключ – в безопасности и ненавязчивости. Разговор лучше начинать в спокойной обстановке, без упреков и обвинительного тона.

Использование «Я-сообщений» вместо «Ты-обвинений» снижает защитную реакцию. Говорите о своих чувствах в связи с ситуацией: «Я беспокоюсь, когда…», «Мне грустно, если…».

Показывайте искренний интерес к его внутреннему миру, не требуя немедленных откровений. Вопросы вроде «Как ты к этому относишься?» могут быть менее пугающими, чем «Что ты чувствуешь?».

Признавайте ценность его молчаливой поддержки или действий как формы проявления чувств. Это дает понять, что его усилия замечены и важны.

Будьте терпеливы и не ожидайте сразу глубоких исповедей. Доверие строится постепенно, через небольшие, но значимые обмены мыслями.

Ваше спокойное и принимающее отношение к его попыткам говорить создает основу для дальнейшей открытости. Отсутствие осуждения – лучший стимул.

Постепенно барьер страха перед искренностью начинает снижаться. Мужчина открывается, когда чувствует подлинное принятие и отсутствие оценки.

Читайте такжеКак копится женская обида: что делать партнеруПочему женщины теряют интерес: что отталкивает ее сильнее всего

Источник