Он бросит вас через 2 года, если вы говорите эту фразу чаще раза в неделю: тайный код раздражения
«Да всё нормально!» — бурчите вы, а он вздрагивает, будто услышал сигнал воздушной тревоги.
Эта фраза — невидимый яд для отношений.
Она сигнализирует: «Мои чувства не важны, давай сделаем вид, что всё окей». Но подавленные эмоции никуда не деваются — они копятся, пока не взорвутся скандалом из-за немытой чашки.
Фото: Pixabay
Что говорить вместо? Попробуйте: «Мне нужно время, чтобы понять, что я чувствую». Это честно и не атакует партнера.
Еще опаснее фраза «Делай как знаешь» — она превращает диалог в монолог. Мужчина слышит: «Мне всё равно», даже если вы хотели дать свободу. Замените её на: «Давай подумаем вместе».
И забудьте про «Я же говорила!» — это не триумф, а удар по доверию. Лучше скажите: «Давай учтем этот опыт». Но есть и другие фразы-убийцы.
Например, «Ты всегда…» или «Ты никогда…». Эти слова загоняют партнера в угол, заставляя защищаться.
Вместо «Ты никогда не помогаешь!» скажите: «Мне бы очень помогла твоя поддержка с ужином». Или: «Когда ты забываешь вынести мусор, я чувствую себя одинокой».
Фокус на своих эмоциях, а не его ошибках. И никогда не используйте сарказм как оружие.
«Ну конечно, ты как всегда гений!» — такая фраза ранит глубже, чем прямой упрек.