«После года без секса перестал получать от него удовольствие. Как это исправить, чтобы не обижать девушку?»

15 часов тому назад

Время чтения: 1 минута

У меня вчера был секс с девушкой, но я, как ни странно, ничего не чувствовал. Из-за этого у нас все продлилось недолго, максимум пять-шесть минут, и я прекратил. Не хотелось бы обижать в дальнейшем девушку. Раньше я чувствовал очень хорошо, но после года перерыва стал меньше получать удовольствия.

Умар, 20 лет

Здравствуйте, Умар! Понимаю ваше волнение и тревогу. Мы все пугаемся, когда наше тело вдруг начинает работать не так, как обычно. И вы все сделали правильно — остановились и задумались.

К сожалению, чувствительность и удовольствие во время секса у нас тесно связаны с нашим психологическим состоянием. Вы пишете, что секс случился после долгого перерыва, поэтому могло присутствовать ненужное волнение и напряжение — долгое воздержание влияет на снижение чувствительности. Нужно время и терпение, чтобы все вернулось на свои места.

Сейчас очень важно сохранять спокойствие и настраиваться на восстановление чувствительности. Как можно это сделать?

Поговорите с девушкой о том, что случилось. Если она не знает, что произошло, то может начать думать, что причина в ней, и переживать из-за этого. Это ваша общая проблема, и вместе вы быстрее с ней справитесь.

Вспомните, как вы себя чувствовали, когда чувствительность пропала. Может быть, было высокое нервное напряжение или вы сильно волновались? Сейчас есть риск того, что после такого опыта вы будете волноваться еще больше и бояться, что все может повториться. Очень важно научиться переключать внимание и расслабляться. Это не какая-то болезнь или патология, а рядовая ситуация, которая достаточно часто случается.

Поэкспериментируйте в близости, настройтесь на сам процесс контакта с партнером. Попробуйте разные виды ласк, разный темп, наблюдайте за тем, как откликается ваше тело, где начинает появляться чувствительность, а при каких действиях она снова пропадает. И так станет понятно, что можно сделать, чтобы не было повторений этой неприятной ситуации.

Желаю вам пережить этот момент и снова наслаждаться близостью.