Недостаток сна делает людей мстительными и агрессивными
Ученые из университета Арканзаса под руководством доктора наук Дэвида Мастина провели исследование, которое объясняет, как именно меняется настроение от недосыпания. Оказалось, что недостаток сна сильно искажает наше суждение о людях и нашу оценку их моральных качеств.
В исследовании приняли участие 108 студентов колледжа, средний возраст которых составлял 24 года, 75% испытуемых – женского пола. Участники исследования заполняли серию тестов и анкет, среди которых был тест на сонливость Эпворта.
Оказалось, что те студенты, которые страдали от недосыпа, были более склонны к размышлениям в стиле «а вот если бы не произошло это, то могло бы быть лучше». Они демонстрировали более высокий уровень косвенной агрессии в своих намерениях.
«Люди в не выспавшемся состоянии склонны хуже думать о прошлом, что делает их менее удовлетворенными и более эгоистичными, – говорит доктор Мастин. – Это означает, что как только вы не высыпаетесь, вы начинаете плохо думать о людях, их поведении и намерениях».
