Музыка помогает мозгу не стареть
Специалисты Американской ассоциации психологов выяснили, что занятия музыкой в детстве помогают сохранить ясность ума в старости.
Ученые утверждают, что ненавистные для большинства детей занятия музыкой могут окупиться сторицей спустя несколько десятилетий. Причем эффект не зависит от того, будет ли человек продолжать играть на инструменте.
Исследователи протестировали 70 здоровых добровольцев в возрасте от 60 до 83 лет. Их разделили на три группы: в первую вошли те, кто никогда не занимался музыкой, во вторую те, чей «музыкальный опыт» заключался в проведении от одного до девяти лет в музыкальной школе. В третью же группу вошли люди, чье музыкальное образование заняло 10 и более лет. Все участники эксперимента начали осваивать инструменты приблизительно в одном возрасте – десяти лет.
В ходе исследования участники отвечали на вопросы нескольких когнитивных тестов, касающихся зрительно-пространственной памяти, названий объектов и когнитивной гибкости (способности мозга усваивать новую информацию).
Специалисты заметили, что и бывшие, и «настоящие» «музыканты» показывали значительно лучшие результаты на тестах, чем их «соперники», которые никогда не занимались музыкой. Причем продолжительность занятий не влияла на результаты тестирования: те участники, которые «забросили» музыку еще в детстве были наравне с теми, кто продолжал музицировать на момент эксперимента.
«Занятия музыкой в детстве помогают сохранить когнитивные связи в головном мозге, – говорит главный исследователь Ассоциации Бренда Хана-Пладди (Brenda Hanna-Pladdy). – Длительное музыкальное образование помогает укрепить подобные соединения и сохранить когнитивные возможности мозга до старости».
По словам ученых, музыкальная деятельность на протяжении жизни может расцениваться как достойная подготовка мозга к старению.